🕸️ 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘀 : 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗶𝗹𝗲 𝗱’𝗮𝗿𝗮𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝗯𝗼𝘂𝘁

On parle souvent des muscles, des os, des articulations… mais tu connais les fascias ? 🤔

🧐 Imagine une grande toile d’araignée à l’intérieur de ton corps, qui enveloppe tout : muscles, organes, nerfs…

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼-𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.

Pourquoi c’est fascinant ?

✨ 𝗖̧𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 : quand tu bouges, ce n’est pas juste un muscle qui bosse, c’est toute une chaîne qui s’active.

✨ 𝗖̧𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 : un fascia crispé = des tensions un peu partout (oui, même à distance du problème initial).

✨ 𝗖̧𝗮 𝗿𝗲́𝗮𝗴𝗶𝘁 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 : plus tu es tendu mentalement, plus tes fascias peuvent se raidir.

La bonne nouvelle ?

💡 𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝘀’𝗲́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗿, 𝘀’𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿 = 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 !

Bref, c’est un réseau vivant qui nous connecte à nous-mêmes… et on en parle encore trop peu !

(D’ailleurs, je suis toujours en train d’étudier le sujet et de plonger dans Trains Anatomy 📖 – un livre qui explore le rôle des fascias dans le mouvement).

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